雪隆精武武术部开设“形意拳”新班

雪隆精武体育会将于2011年9月2日(星期五)开设“形意拳”新班，即日起接受报名，该班由来自中国天津霍元甲文武学校的吴津津教练执教。

形意拳班是三个月的短期课程，分为早午两班，每逢星期三及星期五，早班上课时间是7时至8时30分或午班3时至4时30分，学员可以选择适合本身的班级上课，会员收费RM150。

形意拳，又称行意拳、是属于中国传统武术内家拳，是短打直进，无花俏之招法，长劲亦是最快。形意拳的特点是简洁朴实，节奏鲜明。动作严密紧凑，发拳时毫不松懈，沉着稳健,身正步稳，要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。形意拳也要求“六合”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。动作强调上法上身，手脚齐到，一发即至，一寸为先。

吴津津教练曾在天津荣获多项奖项以及武术赛冠军，他擅长拳术、规定拳、传统拳类之外，也擅长器械、传统器械类等。此次继续在雪隆精武体育会开班授课，希望吸引更多对武术有兴趣的同道们到来学习。吴教练9月份在该会指导的课程如下：

课程	上课时间
形意拳班	星期三、星期五 7:00am-8:30am 3pm-4:30pm
八极拳班	星期二、星期四 7:00am-8:30am 3pm-4:30pm

欲知更多详情，请于上午9时至晚上8时，联络该会秘书处，询问电话：2070 5025；2072 4602或浏览精武网站：www.chinwoo.org.my。

雪隆精武武术部开设“八极拳”招生

 

开课日期 ：2011年9月6日(星期二)
上课时间 ：每逢星期二及星期四；
早班7时至8时30分或
午班3时至4时30分
上课地点 ：雪隆精武体育会
学费 ：会员RM150(三个月课程)
非会员RM210–即日起接受报名

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指导教练：由来自中国天津霍元甲学校的吴津津教练执教。

八极拳简介

八极拳为拳种之一，全称“开门八极拳”或称“岳山八极拳”；称开门者，取其以六种开法作为技法核心、破开对方门户之意。八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺脚震九洲”之势。其特点为动作简洁、长短相兼、发劲速猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。因此有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。训练时讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八各部位的功能发挥到极致。其他部位的动作也要遵照循序渐进的原则，做到全身上下协调一致。练八极拳者从基本功“八极架”开始，它简单、易练，具有很高的健身和实用价值。

欲知更多详情，请于上午9时至晚上8时，联络雪隆精武体育会秘书处，询问电话：2070 5025；2072 4602或浏览精武网站：